Kókusztejes, aszalt szilvás puding Remélem mindenki talál az ízlésének megfelelőt és nyammogva falatozgatja kedvenceit. Bevallom én minden nap kollagén pudingot eszem a könnyű ebéd vagy vacsora után desszertnek. A gyümölcsösöket inkább napközben a tejszíneseket pedig este. Sokszor nincs kedvem hús félét vagy tojást enni, és így legalább nyugodtan fekszem le aludni, hogy tudom minőségi fehérjét adtam a szervezetemnek. |
- 1,5 dl kókusztej (én házit használtam)
- 1 kk. folyékony stevia
- 1 ek. kollagén
- 5 db aszalt szilva (más aszalvánnyal is nagyon finom, pl. aszalt mangóval)
Sárgabarackos zselé |
- 1,5 dl víz
- 4-5 db sárga barack vagy 2 ek. cukormentes lekvár
- 1 ek. kollagén
- csipet vanília
Csokis, kókusztejes puding |
- 2 dl kókusztej (lehet tejszínből hígított vízzel)
- 1 ek. kakaó
- 1 ek. kókusz reszelék
- 1 ek. kollagén
- 1 ek. olvasztott xillites csokipasztilla
Őszibarackos, csokis zselé-puding |
- 2 ek. házi, darabos, cukormentes őszi lekvár
- 2 dl víz
- 1 tk. kókusztejszín
- 1 ek. kollagén
A csokis, kókusztejes puding az egyik kedvencem tőled. Minden héten csinálok belőle. Egyszerre 4 adagot szoktam elkészíteni, és ahhoz a mennyiséghez még egy egész, érett avokadot is hozzáturmixolok.
VálaszTörlésIsteni nasi, és még egészséges is! Kell ennél több? :)