Egyik hétvégén baba nézőben voltunk két tündéri iker fiúcskánál és oda készítettem a "babás" muffinokat.
Ők még nem ehetnek ilyesmit de hamarosan nekik is készíthetek finomakat.:)
Hozzávalók 12 db-hoz:
- 150 g őrölt mandula vagy kesu dió (nekem nem volt egyik sem így 50g mandula liszt és 50 g török mogyoró liszt ment bele és ennyi pont elég is volt, hiszen a kakaó is "liszt" értékű)
- 2 érett banán
- 40g puha kókusz zsír
- 2 tojás
- 2 ek. eritrit
- 3 ek kakaó
- 1 kk. szódabikarbóna
- 1 tk. citromlé
- 1 van rúd kikapart magja
Mindent beledobáltam a turmix gépembe és 2 perc alatt kész is lett a massza. 12 darabos szilikon muffin sütőbe adagoltam papír nélkül és 180 fokon 25 perc alatt megsütöttem. Ha fém a forma, zsírozzátok ki előtte. Én csak utólag ültettem bele őket papír kosárkákba.
A tetejére 1 kk. cukormentes, házi málna lekvárt tettem és xillites csokipasztillákat olvasztottam. A cukor díszek nem paleók de levehetők.:)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése