2016. május 2., hétfő

Kollagén nasi "elvitelre"



Néha beszúrok még egy-egy kollagén dús finomságot, de ez a mostani egy picit más. Nem elsősorban az élvezetről szól, sokkal inkább a praktikum és a hatékonyság a szempont. Na jó, nekem azért nagyon ízlik. :)
Tudom, hogy nincs mindig idő pudingokkal bíbelődni vagy "sajtot" készíteni, mégis szeretnénk a napi adagot elfogyasztani, hogy az ízületeink, a szervezetünk megkapja ezt a jóságot.
Amikor tudom, hogy nem nagyon leszek otthon, akkor mindig készítek előre néhány napi adagot, amit magammal vihetek bárhová és bárhol elfogyaszthatok pillanatok alatt.

Hozzávalók: 8 db=4 adag
  • 3 dl meleg kókusz tej (házi), bármilyen kedv szerinti folyadék jó
  • 2x12 g zselatin=4 picit púpos evőkanál
  • 1 tk. mézeskalács fűszerkeverék(fahéj,szegfűszeg,szerecsendió,szegfűbors)
  • késhegynyi vanília 

A fűszerezést mindig variálom
  • pár csepp narancs vagy citrom olajjal ízlés szerint
  • kakaó
  • őrölt csipkebogyó stb.. 
Az elkészítése roppant egyszerű. A meleg folyadékban habverővel csomómentesre keverem a hozzávalókat és 8 db szilikonos muffin formába szétosztom. Így egy adag 2 db muffinka lesz. Az adagolás miatt jó kemény állaga lesz és könnyen kifordítható a formából. Akár egy zacskóban magammal vihetem. Most goji bogyót tettem még bele, hogy különlegessé és vitamin dússá  tegyem.



Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése