Fehérje,
jó szénhidrát és megfelelő zsiradék kombinációja ez a nagyon gyors és
tápláló reggeli. A ma reggeli erdei edzéshez kellően energikussá
varázsolt.:)
Hozzávalók: 1 főre
1 tojás
1 ek. lenmag olaj
1 ek. zöldbanán liszt
csipet só
csipet őrölt kömény (én szeretem de elhagyható)
Egyszerűen villával felverem az alapanyagokat és egy kis méretű serpenyőben, pár csepp zsiradékon megsütöm mindkét oldalát. Sülés után a tányéromon ketté vágom és megpakolom mindenfélével. Ma reggel házi-paleo majonézzel, csirkemellel (laktóz-,glutén mentes), rengeteg salátával, uborkával, házi nap érlelte körte paradicsommal. Hmmm, de jó volt! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése